HOME初めてのスノーボード > 転び方

転び方

スノーボードに関わらず、初めてのスポーツでの対処方法を知っているにこした事はありません。知らないで大怪我をしてしまってからでは遅いです。

スノーボードで多いのが手首や脳震盪といったケースが多いです。前のめりに倒れてしまいそうなときは無理に手を出さずに肘くらいから倒れこんでいった方が怪我はしずらいです。 逆に後ろに重心がかかりすぎて倒れてしまいそうなときは、頭を丸めてお尻からの方がよいです。

急な斜面での場合

転び方の説明は簡単にしましたが、転んでしまう場合の多くは斜面でのバランスがとれず転んでしまうというケースが多いと考えられます。特に急な斜面での転倒はつい手を出してしまいがちですが、それでは怪我してしまう可能性を大きくしてしまいます。 あくまでもイメージですが、柔道の受身のスタイルが怪我がしにく姿勢ともいえます。

急な斜面には無理に挑戦しない方がいいと言えます。